Que é a celulite?

A celulite é o nome para coleccións de graxa que empuxan contra o tecido conectivo debaixo da súa pel. A miúdo aparece nas coxas, no estómago e no nádega (nádegas). A celulite fai que a superficie da túa pel pareza luminosa e puckered ou pareza escurecida.
A quen afecta?
A celulite afecta a homes e mulleres. Non obstante, as mulleres reciben celulite a un ritmo moito maior que os homes.
Que común é esta condición?
A celulite é moi común. Entre o 80% e o 90% de todas as mulleres que pasaron pola puberdade teñen celulite. Menos do 10% dos homes teñen celulite.
Xenética, sexo, idade, a cantidade de graxa no teu corpo e o grosor da túa pel determinan a cantidade de celulite que ten e o visible que é. A medida que envelleces, a túa pel perde a elasticidade e pode facer máis evidente a aparición da celulite. Gañar peso tamén pode facer máis destacada a aparición da celulite.
Aínda que as persoas con obesidade teñen unha celulite pronunciada, non é raro que as persoas moi fracas noten a aparición da celulite.
Como afecta a celulite ao meu corpo?
A celulite non afecta a súa saúde física en xeral e non doe. Non obstante, pode que non che guste como se ve e desexa ocultalo.
É posible desfacerse da celulite?
Persoas de todas as formas do corpo teñen celulite. É natural, pero parece molido ou escuro debido á forma en que a graxa se empurra contra o seu tecido conectivo. Non podes desfacerse completamente del, pero hai xeitos de mellorar o seu aspecto.
Que se libra da celulite?
Unha combinación de exercicio, dieta e tratamentos pode reducir a aparencia de celulite.
Os cirurxiáns cosméticos tamén usan unha variedade de tratamentos para reducir temporalmente a aparencia de celulite. Estes tratamentos inclúen:
Masaxe profunda para arruinar a pel.
A terapia de ondas acústicas para romper a celulite con ondas sonoras.
Tratamento con láser para axudar a engrosar a pel.
Liposucción para eliminar a graxa. Non obstante, é graxa profunda, non necesariamente a celulite.
Mesoterapia, na que unha agulla inxecta drogas na celulite.
Os tratamentos de spa, que poden facer que a celulite sexa menos notable.
A liberación precisa do tecido preciso asistida ao baleiro para cortar o tecido e encher a pel escurecida.
A radiofrecuencia, a ecografía, a luz infravermella ou os pulsos radiais para quentar a pel.
O exercicio pode desfacerse da celulite?
O exercicio pode axudar a mellorar a aparencia da celulite. O exercicio regular aumenta a masa muscular, que aplana a celulite. Tamén aumenta o fluxo sanguíneo a certas zonas do seu corpo, o que acelera a perda de graxa. As seguintes actividades poden axudar a mellorar a aparencia da túa celulite:
Correndo.
Ciclismo.
Adestramento de resistencia.
Que non podo comer se teño celulite?
Podes comer o que che gusta se tes celulite, pero os malos hábitos alimentarios aumentan o risco de desenvolver celulite. Unha dieta rica en calorías que presenta moitos carbohidratos, graxas, conservantes e sal pode contribuír ao desenvolvemento de máis celulite.