Que é a celulite?

A celulite é o nome que se lle dá ás acumulacións de graxa que presionan o tecido conxuntivo que se atopa debaixo da pel. Adoita aparecer nas coxas, no estómago e nas nádegas. A celulite fai que a superficie da pel pareza grumosa e engurrada, ou que teña coviñas.
A quen afecta?
A celulite afecta tanto a homes como a mulleres. Non obstante, as mulleres padecen celulite a unha taxa moito maior que os homes.
Que tan común é esta condición?
A celulite é moi común. Entre o 80 % e o 90 % de todas as mulleres que pasaron pola puberdade teñen celulite. Menos do 10 % dos homes teñen celulite.
A xenética, o sexo, a idade, a cantidade de graxa corporal e o grosor da pel determinan canta celulite tes e o visible que é. A medida que envelleces, a pel perde elasticidade e pode facer que a aparencia da celulite sexa máis evidente. O aumento de peso tamén pode facer que a aparencia da celulite sexa máis destacada.
Aínda que as persoas con obesidade teñen celulite pronunciada, non é raro que as persoas moi delgadas noten a aparición de celulite.
Como afecta a celulite ao meu corpo?
A celulite non afecta á túa saúde física en xeral e non doe. Non obstante, pode que non che guste o seu aspecto e queiras ocultala.
É posible desfacerse da celulite?
Persoas de todas as formas de corpo teñen celulite. É natural, pero ten un aspecto engurrado ou con coviñas debido á forma en que a graxa empurra contra o tecido conxuntivo. Non podes eliminala por completo, pero hai xeitos de mellorar o seu aspecto.
Que elimina a celulite?
Unha combinación de exercicio, dieta e tratamentos pode reducir a aparición da celulite.
Os cirurxiáns estéticos tamén empregan unha variedade de tratamentos para reducir a aparencia da celulite temporalmente. Estes tratamentos inclúen:
Masaxe profunda para inflar a pel.
Terapia de ondas acústicas para romper a celulite con ondas sonoras.
Tratamento láser para axudar a engrosar a pel.
Liposucción para eliminar graxa. Non obstante, é graxa profunda, non necesariamente celulite.
Mesoterapia, na que unha agulla inxecta fármacos na celulite.
Tratamentos de spa, que poden facer que a celulite sexa menos visible temporalmente.
Liberación precisa de tecido asistida por baleiro para cortar o tecido e rechear a pel con buratos.
Radiofrecuencia, ultrasóns, luz infravermella ou pulsos radiais para quentar a pel.
Pode o exercicio eliminar a celulite?
O exercicio pode axudar a mellorar o aspecto da celulite. O exercicio regular aumenta a masa muscular, o que aplana a celulite. Tamén aumenta o fluxo sanguíneo a certas zonas do corpo, o que acelera a perda de graxa. As seguintes actividades poden axudar a mellorar o aspecto da celulite:
Correndo.
Ciclismo.
Adestramento de resistencia.
Que non podo comer se teño celulite?
Podes comer o que queiras se tes celulite, pero os malos hábitos alimenticios aumentan o risco de desenvolver celulite. Unha dieta rica en calorías que conteña moitos carbohidratos, graxas, conservantes e sal pode contribuír ao desenvolvemento de máis celulite.