Que é a celulite?

A celulite é o nome das coleccións de graxa que empurran contra o tecido conxuntivo debaixo da túa pel. A miúdo aparece nas súas coxas, estómago e nádegas (nádegas). A celulite fai que a superficie da túa pel pareza grumosa e engurrada, ou pareza con coviñas.
A quen afecta?
A celulite afecta a homes e mulleres. Non obstante, as mulleres teñen celulite a un ritmo moito máis elevado que os homes.
Que tan común é esta condición?
A celulite é moi común. Entre o 80% e o 90% de todas as mulleres que pasaron pola puberdade teñen celulite. Menos do 10% dos homes teñen celulite.
A xenética, o sexo, a idade, a cantidade de graxa do teu corpo e o grosor da túa pel determinan a cantidade de celulite que tes e o que é visible. A medida que envelleces, a túa pel perde elasticidade e pode facer máis evidente a aparición da celulite. O aumento de peso tamén pode facer que a aparición da celulite sexa máis destacada.
Aínda que as persoas con obesidade teñen celulite pronunciada, non é raro que persoas moi delgadas noten a aparición da celulite.
Como afecta a celulite ao meu corpo?
A celulite non afecta a túa saúde física xeral e non fai mal. Non obstante, quizais non che guste o seu aspecto e queiras ocultalo.
É posible desfacerse da celulite?
As persoas de todas as formas do corpo teñen celulite. É natural, pero parece arrugado ou arrugado pola forma en que a graxa empuxa o tecido conxuntivo. Non podes desfacerte completamente del, pero hai formas de mellorar o seu aspecto.
Que elimina a celulite?
Unha combinación de exercicio, dieta e tratamentos pode reducir a aparición da celulite.
Os cirurxiáns estéticos tamén usan unha variedade de tratamentos para reducir temporalmente a aparición da celulite. Estes tratamentos inclúen:
Masaxes profundas para inflar a pel.
Terapia de ondas acústicas para romper a celulite con ondas sonoras.
Tratamento con láser para axudar a engrosar a pel.
Liposucción para eliminar graxa. Non obstante, é graxa profunda, non necesariamente celulite.
Mesoterapia, na que unha agulla inxecta drogas na celulite.
Tratamentos de balneario, que poden facer que a celulite sexa menos perceptible temporalmente.
Liberación precisa de tecido asistida ao baleiro para cortar tecido e encher a pel con coviñas.
Radiofrecuencia, ultrasóns, luz infravermella ou pulsos radiais para quentar a pel.
O exercicio pode desfacerse da celulite?
O exercicio pode axudar a mellorar a aparencia da celulite. O exercicio regular aumenta a súa masa muscular, o que aplana a celulite. Tamén aumenta o fluxo sanguíneo a certas áreas do corpo, o que acelera a perda de graxa. As seguintes actividades poden axudar a mellorar o aspecto da túa celulite:
Correndo.
Ciclismo.
Adestramento de resistencia.
Que non podo comer se teño celulite?
Podes comer o que che guste se tes celulite, pero os malos hábitos alimentarios aumentan o risco de desenvolver celulite. Unha dieta rica en calorías que conteña moitos carbohidratos, graxas, conservantes e sal pode contribuír ao desenvolvemento de máis celulite.